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bom dia a todos gostaria de saber quantos ovos pode consumir na dieta do ovo
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620 kcal
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Líp: 36,53g | Prot: 46,47g | Carbs : 30,36g.
Almoço: Couve Chinesa, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Repolho, Ovo Cozido. Jantar: Couve Lombarda, Alface, Repolho, Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
Quantos tu quiser. No desafio, é ovo em livre demanda
30 mai 18 por membro: Becca Brand
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Sim, eu comia brócolis, pode comer alface, acelga, rúcula, essas coisas verdes. Interessante tu usar em torno de 20gr de queijo por ovo. Eu fazia omelete de brócolis com 2 ovos e 2 fatias de queijo, frito com um pouquinho de banha
30 mai 18 por membro: Becca Brand
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Como funciona? Só come ovo e verduras?
30 mai 18 por membro: Geisi.silva1
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Histórico de Peso de miriam martinelli soares
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