Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 25,91g | Prot: 197,48g | Carbs : 66,43g.
Pequeno Almoço: Udang, Kopi Latte, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Sosis Ayam, Es Kopi dengan Susu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Outros: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mangga. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rika ny Riva'i
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