Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Líp: 39,41g | Prot: 93,71g | Carbs : 79,38g.
Pequeno Almoço: Ikan Panggang, Tumis Buncis, Telur Orak-Arik. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Panggang. Jantar: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Ikan Bawal. Snacks/Outros: Anchor Whipping Cream. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rika ny Riva'i
|