Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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824 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 70,74g | Carbs : 41,54g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. Almoço: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой). Jantar: Лето Укроп Свежий, Скумбрия Копченая. Snacks/Outros: Залесский Фермер Зерненый Творог 5%. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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