Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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94,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 80,25g | Prot: 103,13g | Carbs : 220,69g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Almoço: Çoban Salatası, %100 Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye, %100 Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzeys
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