|
моя дневная активность,без фанатизма и напряга...один хрен,даже после 43620 шагов,всё равно минуса на весах так же и не увижу((
|
1257 kcal
|
Líp: 114,54g | Prot: 39,12g | Carbs : 15,87g.
Pequeno Almoço: Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Помидоры Черри, Nescafe Gold, Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин. Snacks/Outros: Каждый День Перепелиные Яйца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Roi Thai Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Миндаль, Кофе. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
|
 Comentários
Как вы столько ходите? Я с трудом набираю 10 км за день. В жару вообще никуда не хочется выходить. У вас какая-то активная работа?? ОТКРОЙТЕ ЖЕ СЕКРЕТ
30 mai 18 por membro: anastasisyavr
|
30 mai 18 por membro: Meduza_01
|
Анастасия. Да секрета нет😳 муж почти 2 года назад подсадил меня на скандинавскую ходьбу,были частые боли головы,плохие сосуды и т.д...первые 2 месяца привыкала тяжело,с трудом 15000 выхаживала с ним вместе со скоростью около 6км в час,потом купил браслет и поооонеслось 😀, боль в ногах прошла,голова свежа,стала расти выносливость, появилась скорость аж 6.87 км в час, потом поставила себе цель похудеть,по сей день хожу не прекращая😱208 дней,минимум 12км в день,максимум пока 29км 🙌 Меня затянуло по самые небалуйся,сама от себя в шоке. Снег,дождь,непогода мне не помеха🙋
30 mai 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Медуза😀 да нет марафона,есть цель оздоровиться,похудеть и т.д.Сама себе каждый день доказываю,что могу😄 поднять свой зад с дивана...Кстати,за год стал исчезать целлюлит с ног,попа как орешек принимает красивые очертания!😄 Что лишний раз подстёгивает сделать больше,чем можешь.
30 mai 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
Могу вам в личку прислать фото изменения тела от ходьбы,может и вас зацепит на ходьбу🙌Здесь выставлять на всеобщее обозрение свой зад нет никакого желания😕😂 к критике и обсуждению пока не готова
30 mai 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
А вообще,наверное во всем виновато моё Кето питание 😄 на этой системе энергия бьет через край,я как энерджайзер💡🏃🚶
30 mai 18 por membro: littlEnergizer-220v
|
А мне можно Ваше фото для мотивации? Никак не могу заставить себя ходить после травы колена..((
30 mai 18 por membro: Wera Malik
|
Это точно от хотьбы перестает голова болеть проверила на себе
30 mai 18 por membro: vera.1960
|
31 mai 18 por membro: Sabina8924
|
хожу каждый день по 10-15,на вес не влияет вообще)и когда жирная была,тоже ходила много - пофиг
31 mai 18 por membro: n.r.121212
|
ага, что за приложение? не видела еще про бензин )
31 mai 18 por membro: Elena S-a
|
Это приложение Mifit, от Xiaomi
31 mai 18 por membro: gadflyA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|