Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 62,08g | Prot: 74,55g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Boni Magere Melk, Quaker Flocons d'avoine Nature, Café au Lait. Almoço: Delhaize Américain Préparé, Bouillon de Boeuf, Mozzarella, Concombre (avec Peau), Tomates, Mortadelle. Jantar: Boni Magere Melk, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith . mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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