Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 69,81g | Prot: 64,69g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytin. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Kırmızı Şarap, Ülker Canpare Fındık Kremalı. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuzeys
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