Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1006 kcal
|
Líp: 28,96g | Prot: 33,87g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Adoçantes. Almoço: Skol Cerveja, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Tapioca, Regina Queijo Mussarela, Seara Apresuntado. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de popomonic
|