Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2018
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125 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2695 kcal
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Líp: 130,57g | Prot: 117,48g | Carbs : 278,62g.
Pequeno Almoço: Zirkulin Flohsamenschalen , Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Bananen, Rote Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Extra Natives Olivenöl, Aldi Haferflocken. Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung , REWE Blattspinat, Kohlrabi. Jantar: Walnüsse, Aprikosen, Tomaten, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. Snacks/Outros: Apfelsaft, DM Bio Chiasamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Johannisbeeren, Aprikosen. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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