Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 56,18g | Prot: 59,21g | Carbs : 106,49g.
Pequeno Almoço: cherries, Lite Wheat Bread, sausage patty. Almoço: hot dog/bun. Jantar: kraft italian zest dressing, Turkey Breast Meat, green peppers, mixed salad greens, slicer tomato. Snacks/Outros: sugar free vanilla pudding, Cola or Pepper Soda (Low Calorie with Sodium Saccharin, Contains Caffeine). mais...
|
|
2435 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 9512
|