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1282 kcal
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Líp: 48,18g | Prot: 143,58g | Carbs : 68,24g.
Pequeno Almoço: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, Savas ウエイトダウン, ゆで卵. Almoço: タラ, おひたし, かつおのたたき, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ, 味噌汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Agachamento - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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