Jornal de buffy salvadore, 01 jun 18

Yesterday 1867 cal in and 2084 out
40 min of walking
Fats 109
Carbs136
Protein 104
50 oz water

70,9 kg Perdidos até agora: 3,0 kg .    Ainda faltam: 2,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1821 kcal

Líp: 96,22g | Prot: 103,58g | Carbs : 153,66g.   Pequeno Almoço: Bananas , Cream (Half & Half) . Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Pear Halves, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Cheese, Pears , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Planters Nutrition Vitality Blend Nuts, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Shrimp, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt. Snacks/Outros: Cucumber (with Peel) , Roasted Salted Cashew Nuts. mais...

1811 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...