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2424 kcal
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Líp: 109,89g | Prot: 98,84g | Carbs : 262,71g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Zaffari Pão Cacetinho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Panqueca de Carne Moída, Feijão Preto, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Café com Leite e Açúcar, Misto Quente. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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