Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Líp: 31,19g | Prot: 36,59g | Carbs : 38,68g.
Pequeno Almoço: Santan, Nutrijell Jelly Powder Chocolate. Jantar: Maya Sarden Maya Sarden Saus Cabe, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Pronas Corned Beef, Sawi, Bawang Merah, Margarin. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de desiindri
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