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오트밀 죽 먹어봤는데 생각보다 좋네. 영양소도 풍부하고 변비에도 효과가 좋고(먹고 배변 보고도 속이 계속 꾸룩거려서 기쁘다) 이래서 사람들이 오트밀을 많이 먹는구나.명불허전☺
주식으로 삼아도 모자라는 영양소가 많지 않을 듯...
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1329 kcal
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Líp: 20,55g | Prot: 42,61g | Carbs : 254,68g.
Pequeno Almoço: 미스터네이처 레몬밤, 키위 열매, 참외. Almoço: 찐감자, 대림선 김밥용 김, 키위 열매, 사과, 풀무원 계란, 찐감자, 귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인), 김치찌개, 배추김치. Jantar: 연세대학교 약콩365, 참외. Snacks/Outros: 녹차, 카누 카누 미니. mais...
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