아침건너뛰기
공복운동: 등산40분, 산책1시간
점심: 12시
저녁약속있다~술먹겠네!!

1662 kcal Líp: 58,84g | Prot: 64,96g | Carbs : 160,78g.   Almoço: 대추토마토, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 밤고구마. Jantar: 감자 튀김, 생맥주, 부대찌개. Snacks/Outros: 고르곤졸라 피자, 맥주. mais...

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