|
|
1301 kcal
|
Líp: 48,15g | Prot: 155,86g | Carbs : 62,67g.
Pequeno Almoço: UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Almoço: チキンカレー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
|
|
2574 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|