I'am not happy with this gain at all 😐 I hope next week will be better. Have a nice weekend all!
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96,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 71,32g | Prot: 91,40g | Carbs : 185,16g.
Pequeno Almoço: Almond Croissant, Americano Coffee, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar. Almoço: Marks & Spencer Antipasti Selection, Marks & Spencer Balanced For You Thai Green Chicken Curry. Jantar: Tesco Finest Wood Fired Mozzarella, Tomato & Basil Pesto Pizza. Snacks/Outros: Oil Popped Popcorn (Microwaved), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). mais...
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3438 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Comentários
Hi it’s only a small gain , your doing great and I’m sure next week you can get back on track .. 👍
02 jun 18 por membro: gary20
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Hopefully next week a success. Your doing great. Keep up the good work 👍🏼
02 jun 18 por membro: bubblegum14
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Rome wasn’t built in a day !!
Keep going
02 jun 18 por membro: pauly65
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it's not much of a gain. don't be so hard on yourself 👍
02 jun 18 por membro: jacshadow
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Thank you all for your support! It really does help to be stronger 😊
02 jun 18 por membro: Pituka74
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03 jun 18 por membro: adefwebserver
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Histórico de Peso de Pituka74
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