Завтрак на 291 кКал: креветки, авокадо, листовой салат, оливковое масло и лимонный сок :)
|
1671 kcal
|
Líp: 93,02g | Prot: 61,53g | Carbs : 145,95g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Almoço: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, ВкусВилл Торт Наполеон. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Nightcat
|