|
Вообще ничего так не радует, как отвес на весах утром в кг. С 87 до 80 худелось легко, а вот рубеж с 80 до 79 дался с трудом. Организм из последних сил не хотел отдавать все заныканое по бокам, по за месяц я его убедила, что ничего страшного и как только мы дойдем до заветной цифры 71 кг, то перейдём на поддержание и никто его больше ограничивать не будет.
|
1521 kcal
|
Líp: 58,20g | Prot: 138,41g | Carbs : 115,97g.
Pequeno Almoço: Твоя Сила Гранола Шоколадная, ЯНТА Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ЯНТА Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Almoço: ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды, ЯНТА Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Outros: Bombbar Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
ох, то же самое, после отметки 80 каждые 100 грамм - это победа ( хотя как везде пишут, организм должен легко расставаться с лишним весом, если он действительно лишний
03 jun 18 por membro: nobigass
|
Я нахожусь под присмотром специалиста, так что не пугалась, просто немного злило) надеюсь это первый и последний застой. Хотя может и я грешила где то, все таки в семье 3 день рождения и где то, да дала слабину)
03 jun 18 por membro: black_moon12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black_moon12
|