Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 87,21g | Prot: 132,72g | Carbs : 56,98g.
Pequeno Almoço: 구운계란. Almoço: 연어샐러드, 파리바게트 치킨샐러드, 닭날개, 찐 또는 삶은 새우, 새송이버섯. Jantar: 고등어구이. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
숨쉬기 - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 임효상.
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