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12,6 kg. Super goed ondanks super slechte zaterdagavond. (Maar wel genoten). Volhouden!
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1624 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 102,36g | Carbs : 198,31g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Milner Jonge Kaas 30+, Beemster 30+ Oude Kaas, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie), AH Ham-Prei Salade. Jantar: Conimex Ketjap Manis, AH Hollandse Roerbakgroente, Kipfilet, Witte Rijst. mais...
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3844 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Squash ou Andebol - 45 minutos, Trabalho - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de squashbassie
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