Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Líp: 79,29g | Prot: 73,44g | Carbs : 209,56g.
Pequeno Almoço: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Reduced Fat Cheddar Cheese, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Jantar: Del Monte Peach Slices in Juice, Red Sour Cherries, Total 2% Greek Yoghurt, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Heinz Baked Beans Snap Pot, Pork Sausage (Cooked) . Snacks/Outros: Bassett's Liquorice Allsorts, Protein Balls, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Cupcake with Icing. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MrGoodnight
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