Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 27,21g | Prot: 67,22g | Carbs : 63,68g.
Pequeno Almoço: Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Almoço: Куриный Суп, Яготинский Сметана 15%, Кабачки Тушеные. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грибы Порезанные. Snacks/Outros: Творог 5%, Кефир (Обезжиренный), Клубника, Творожные Кексы. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Agachamento - 4 minutos, Abdominais - 5 minutos, Fitness (Treino) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lena040688
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