Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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113,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2206 kcal
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Líp: 112,35g | Prot: 87,37g | Carbs : 177,84g.
Pequeno Almoço: Florette Mâche, Nespresso Café, St Hubert St Hubert 41, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Pelletier Pain Grillé. Almoço: Activia Yaourt Mangue, Saint Albray Saint Albray, Carrefour Pané à la Normande, Super U Piemontaise au Jambon. Jantar: Flan Pâtissier, Carottes Cuites, Auchan Haricots Plats, Choux de Bruxelles, Leffe Blonde, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit -25% de Sel, Lidl Crevettes Cuites Entières Réfrigérées, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Avocat. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brancucciu
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