|
А вот и недельный отвес подъехал :) Настоящая радость для глаз человека, вес которого упорно стоял на протяжении первых двух недель на пп, призывая все бросить и продолжить морить себя голодом на 500-600 ккал в день
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
876 kcal
|
Líp: 26,65g | Prot: 48,47g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Клюква, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. Almoço: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Шпинат. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Яблоко Гренни Смит, Груши. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|