|
weekend gehad.. vreetbuien, zere keel en verkouden en dan eet ik graag alles wat los en vast zit.. water smaakt dan ook niet, cola wel.. ja dan gaan er even wat grammetjes bij..
|
71 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 40,56g | Carbs : 290,31g.
Pequeno Almoço: Milbona Aardbei Drink, Twinkelz Vlokken Melk, Aldi Cervelaat, Lidl Tijgerbrood Bruin, Dieetella Dieetella Light. Almoço: Milbona Aardbei Drink, Twinkelz Vlokken Melk, Lidl Tijgerbrood Bruin, Dieetella Dieetella Light, Aldi Cervelaat. Jantar: Aioli, Honig Groentesoep, De Afbakker Baguettes Bruin. Snacks/Outros: Fruitfris Siroop, Fruitfris Siroop, Fruitfris Siroop, AH Elstar Appel. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|