Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
430 kcal
|
Líp: 18,22g | Prot: 16,57g | Carbs : 52,40g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Jantar: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Snacks/Outros: Kayısı, Yeşil Çay, Elma. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
04 jun 18 por membro: serap_öğretmen73
|
Teşekkürler.ama daha 7 kilo var vermem gereken.çok gözümde büyür oldu nedense.
04 jun 18 por membro: serap0101
|
Ara ara bana da oluyor ki çok uzun bir yolu bitirdim geriye son8/10 kilo kalmasına rağmen.
Böyle durumlarda beslenme şeklini degiştiriyorum😉 Motivasyonunu artıracak şeyler yapmaya çalış ve lütfen pes etme🤗
04 jun 18 por membro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serap0101
|