|
После пробежки и достаточного кол-ва выпитой жидкости за прошлый день
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 97,31g | Prot: 101,26g | Carbs : 156,97g.
Pequeno Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Яшкино Американское Печенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Велком Сосиски Кроха. Almoço: Котлеты из Индейки с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Инжирный Персик, Зеленое Яблоко. Jantar: Setra Филе Индейки в Собственном Соку, Miss Milk Сметана «Здоровье» из Сливок Козьего Молока, Коричневый Сахар, Тольяттимолоко Творог 5%. Snacks/Outros: Kinder Chocolate со Злаками, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, President Сметана 30%, To Be L-Carnitine Апельсин Манго. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Артёмка73
|