Jornal de Светлана Ишина, 04 jun 18

Пью с утра 1ст.ложку, желудок хорошо работает от него 

Оля, как вы его пьёте? Потом сразу водой? Или ни чем не запиваете? Салаты с ним не могу.... совсем. Курсом бы натощак попробовать 

добавляю в кашу на завтрак одну столовую ложку. эффект который ощущаю это моторика кишечника в первые 30 минут после приема) из тонкостей - хранится льняное масло в прохладе (даже в аптеках так, почему то в супермаркетах без холодильников) и после вскрытия масло живёт всего пару недель, но не более месяца. нагревать его нельзя. 

Пить натощак - не проблема, слегка горчит, но привыкаешь, водой запивать не вижу смысла. Салаты заправляю только им. Вкусное и очень полезное масло. 

И, да, лучше брать свежего разлива. 

Могу выпить так, либо в кашу. Ничем не запиваю, мне нравится его вкус) Или просто с солью и кусочком хлеба) Покупаю только в аптеках, и только то, которое хранилось в холодильнике. Оно очень быстро окисляется после вскрытия, поэтому советую брать максимум 250 мл. После него кожа и волосы хорошо себя ощущают, ну, у меня, по крайней мере)) 

я употребляю. кд держит в норме. питалась меньше,чем на 1200 ккал, пропали кд. принимала масло 2 недели и кд пришли. плюс волосы и ногти в норме.  

Спасибо! Завтра маленькую возьму и буду пить! 

что такое кд?? объяснте, пожалуйста😯 

КД - критические дни 

Пью с утра чайную ложку. Очень полезное, способствует упругости и эластичности кожи 

Мне тяжело даётся льняное масло в чистом виде утром.. но прочитала совет после этого заедать долькой лимона. Намного лучше! Советую 

Я пью льняное масло в капсулах,курсами 2 раза в год,продается в аптеках,стоимость одной упаковки около 40 рублей,120 шт.В чистом виде не пробовала никогда