Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 108,83g | Prot: 80,93g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Hummus, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Almoço: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Queso Manchego, Hacendado Fuet Espetec Extra, Judías Verdes. Jantar: Gambas. Snacks/Outros: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hacendado Paté de Pato, Danone Natillas Danet, Danone Natillas Danet. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemi76
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