Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 60,35g | Carbs : 178,65g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almoço: Pepino (Descascado), Subway Tomate, Cenouras, Bife a Milanesa, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão com Molho de Carne, Vono Sopa Peito de Frango com Queijo. Snacks/Outros: Bergamota. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|