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ultima settimana di cut: 1352 + un apericena che non ho contato
e adesso finalmente si rialzano un po' u carbo che non ce la faccio più
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51,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 32,60g | Prot: 110,18g | Carbs : 182,50g.
Pequeno Almoço: Pesca Noce, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Almoço: Witor's Cioccolato Extra Fondente Biologico, Albicocche, Ciliegie, Pane Integrale, Dante Olio Extravergine di Oliva, Ortomio Bieta Erbetta, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ortomio Ceci Lessati, Zucchine, Selex Fusilli Integrali Bio. Jantar: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Caseificio del Cigno Mozzarella, Gelatelli Frozen Skyr, Ortomio Cetrioli in Aceto di Vino, Ortomio Funghi Coltivati Sott'olio, Pomodori, Lattuga, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Crownfield Barrette Musli Cioccolato. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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