Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 103,66g | Carbs : 77,81g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Santa Helena Paçoca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pernil Assado. Jantar: Santa Helena Paçoca, Pernil Assado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Abacate. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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