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Almoço de hj: frango + pepino + macaxeira
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1311 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 74,35g | Carbs : 168,44g.
Pequeno Almoço: Sam's Pirulito Cherry Pop, Crepe Simples. Almoço: Tambaú Catchup, Pepino (com Casca), Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Carambola. Snacks/Outros: Farelo de Aveia, Leite em Pó Integral, Água, Açúcar. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marciapiauilinolins
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