|
Опытные и знающие люди подскажите как убрать жирок то с боков и животика, ни куда он не девается хоть и похудела, как его убрать что бы вес больше не уходил? хотя скйчас повысила ккал и вес встал, или нужно все таки еще худеть, я в этом не спец, подскажите пожалуйста)
|
1494 kcal
|
Líp: 60,63g | Prot: 85,11g | Carbs : 143,57g.
Pequeno Almoço: Ого Хлебец с Луком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Сгущенка, Творожная Запеканка. Almoço: Lukeria Халва Кунжутная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Sen Soy Фунчоза Вареная, Epica Йогурт Красный Апельсин. Snacks/Outros: Сгущенка, Творожная Запеканка. mais...
|
|