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Boa noite! Omelete com salada de rucula pepino tomate e cebola!
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645 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 31,14g | Carbs : 69,24g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Dieta do ovo é só o primeiro dia de 3!
04 jun 18 por membro: Damacenofitness
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Histórico de Peso de Damacenofitness
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