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1415 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 103,66g | Carbs : 77,81g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Qualitá Uva Niagara, Santa Helena Paçoca, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Pernil Assado. Jantar: Santa Helena Paçoca, Pernil Assado, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates. Snacks/Outros: Santa Helena Paçoca, Abacate. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de eve oli
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