Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 97,93g | Carbs : 166,02g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущенное Молоко, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Бурже Хлеб Многозерновой. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Рогачев Сгущенное Молоко, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Dr Dias Клетчатка Сибирская , Активия Йогурт Питьевой, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2242853
|