Jornal de 1992Lenochka1992, 05 jun 18

Завтрак блин с сырной начинкой.
Ингредиенты: творог 70 гр.,2 яйца,молотая овсянка 40 гр. Всё смешать и размять вилкой. Вылить на горячую сковороду, поджарить с одной стороны. Сверху на блин намазать сыр плавленный или твёрдый натереть. Блин сложить пополам

---

1262 kcal

Líp: 40,04g | Prot: 84,54g | Carbs : 147,52g.   Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Белорусское Золото, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Jantar: Черешня, Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Талосто Живое Мороженое Пломбир с Лесными Ягодами, Valio Молоко Обезжиренное, Фуджи Яблоко. mais...