Jornal de podchinenovae, 05 jun 18

Обед на 281 ккал: котлета из говядины 🐮, пюре из цветной капусты 🥦🤩 Чай без сахара ☕️ и конфета 🍬из фиников с орехом остались за кадром 🤤

---

1498 kcal

Líp: 48,93g | Prot: 104,14g | Carbs : 152,52g.   Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Чай с Лимоном, Гуляш Говядина+Морковь+Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Almoço: Король Орех Финиковая Паста, Чай, Пюре из Цветной Капусты, Котлеты из Говядины. Jantar: Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. Snacks/Outros: Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pure Protein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...