Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 107,92g | Prot: 144,35g | Carbs : 57,38g.
Pequeno Almoço: Pilar Biscoito Maizena, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Ovo Cozido. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Spoleto Cenoura, Salada Vinagrete, Feijão Verde. Jantar: Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2901 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BelaMagno
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