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운동 후 점심 : 토마토파스타(통밀스파게티 50g, 새우 70g, 닭가슴살 50g, 양파 파프리카 버섯) 스파게티 50g은 정말 한젓가락^^ 후 감질맛난다
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1334 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 84,47g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: 소고기미역국, 밥, 수박. Almoço: 통밀 스파게티 (요리), 파프리카, 새송이버섯, 양파, 코스트코 아보카도 오일, 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 새우. Jantar: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 아보카도 오일, 파프리카, 당근. Snacks/Outros: 오트리 고메넛츠. mais...
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