Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2016
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 55,29g | Prot: 42,48g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Boyoz. Almoço: Tahinli Çörek. Jantar: Patates Salatası, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. mais...
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1643 kcal
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Exercício:
Aspiração - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Köpük le Fitness
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