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1592 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 60,79g | Carbs : 237,58g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Frito. Almoço: Lasanha de Abobrinha, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Palmito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Bergamota. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Sexo - 1 hora, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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