Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 38,99g | Carbs : 171,25g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Água com Limão, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Elegê Requeijão Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Jantar: Santa Clara Nata, Café com Leite Desnatado, Sopa de Legumes, Rosca de Polvilho. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Spa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gilmara Bauer
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