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運動前補充熱量 除了萊姆葡萄夾心外 其他只吃幾口
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1941 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 64,69g | Carbs : 273,07g.
Pequeno Almoço: 蘋果, 芝士蛋糕. Almoço: 7-11 御飯糰, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 芝士蛋糕, 甜櫻桃, 蘋果. Jantar: 香蕉, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心. mais...
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 Comentários
06 jun 18 por membro: gulinlin
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06 jun 18 por membro: josephc0917
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薯條很小一包，兩口就吃完了吧，怎麼慢慢吃啊 😅😅，一小時吃一根🤣🤣
06 jun 18 por membro: gulinlin
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06 jun 18 por membro: josephc0917
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06 jun 18 por membro: gulinlin
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06 jun 18 por membro: chenxxxcccc
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買ikea的封口夾 可以撐比較久 那熱量真的很高 儘量克制了
06 jun 18 por membro: josephc0917
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06 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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所以那個每次吃完一片就要stop 右下的水果糖不錯 像是果凍 裏面號稱100％果汁作成
06 jun 18 por membro: josephc0917
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越來越覺得 約呼哥 只是個大男孩 無誤 ⋯⋯ 🤣🤣
06 jun 18 por membro: gulinlin
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你會不會只有10歲啊～ 我好朋友都說我只有7歲半～
06 jun 18 por membro: gulinlin
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我是大叔啦 叔叔有練過 妳可能真的只有7歲半🍭🍭🍭
06 jun 18 por membro: josephc0917
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