|
Ужин)
|
1099 kcal
|
Líp: 32,50g | Prot: 63,91g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Окей Пастила в Шоколаде, Черешня, Абрикосы, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Чай, Салат Овощной, Курица с Ананасами, Булгур (Вареный). Jantar: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jashinakaterina
|