|
1166 kcal
|
Líp: 60,02g | Prot: 39,25g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Sucuk, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Dereotu, Zeytin, Avokado, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Almoço: Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Elma, Fındık. Jantar: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Etli Bezelye. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Kuru İncir. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
kulacli yuzme - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlntzcn
|